日常生活中我們與人溝通交流時(shí)最 先注意到的就是眼睛，都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),，同時(shí)眼睛也是最容易暴露年齡的,。

誰(shuí)不想擁有一雙清澈的眼睛呢。

可是，當(dāng)代人日常生活離不開(kāi)手機(jī)電腦平板等設(shè)備,，離開(kāi)這些電子設(shè)備好像總覺(jué)得少了什么,，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子設(shè)備，眼部不僅容易衰老,，還會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀等眼部亞健康癥狀,。

日常做好護(hù)理和防護(hù)措施，“你就是這條gai最靚的仔”,。

1. 長(zhǎng)大以后,，你是否還在堅(jiān)持做眼部按摩？

還記得讀書(shū)時(shí),，每天課間都會(huì)播放眼保健操,，按摩眼睛周?chē)ㄎ唬乐箤W(xué)生用眼過(guò)度,，緩解眼部疲勞,。

但隨著慢慢長(zhǎng)大，離開(kāi)了學(xué)校,，又有幾個(gè)人還在堅(jiān)持做眼部按摩呢,？

眼部疲勞是現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題之一，長(zhǎng)時(shí)間注視電腦,、手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張和眼睛疲勞,。而眼部按摩可以緩解眼部肌肉的緊張，放松眼睛,，減輕眼部疲勞感,。同時(shí)，眼部按摩還可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),，增加眼部肌膚的供氧和養(yǎng)分供應(yīng),，改善眼部膚色暗黃的問(wèn)題。此外,，按摩還可以促進(jìn)眼部肌肉的新陳代謝,，幫助眼部肌膚排除廢物和毒素，保持眼部肌膚的健康和年輕,。

誰(shuí)還記得眼部按摩的步驟呢,？下面讓我們來(lái)重溫一下，眼部按摩吧,！

運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩,，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴,、眉中魚(yú)腹穴,、眉頭攢竹穴,，最 后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣,，只是指壓時(shí)穴位（依次為眼尾瞳子穴,，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn),，2秒后放開(kāi),，重復(fù)做5—6次。

2. 經(jīng)常忘了堅(jiān)持眼部按摩怎么辦,？

堅(jiān)持做一件事有多難？

有時(shí)候并不是不想堅(jiān)持,，而是我們的“犯懶”神經(jīng)發(fā)作,，總覺(jué)得落下一次也沒(méi)關(guān)系，顯然,，這也是為何在信息發(fā)達(dá)的時(shí)代,，我們明知道只要堅(jiān)持護(hù)眼就可以預(yù)防眼部亞健康的狀況，但還是有很多人眼部情況越來(lái)越嚴(yán)重,。當(dāng)然,，這也有可能生活壓力大，導(dǎo)致努力工作,，無(wú)暇顧及自身的眼部情況導(dǎo)致的……

在這種情況下,，一個(gè)專(zhuān)業(yè)的護(hù)眼機(jī)構(gòu)的重要性就體現(xiàn)出來(lái)了。

不用自己動(dòng)手,，只需舒服的睡一覺(jué),。

護(hù)眼工作交給專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)做，不是更好,？

3. 選對(duì)眼部養(yǎng)護(hù)機(jī)構(gòu)很重要

科視晰舒眼館總部坐落于廣州,，以讓眼睛更快樂(lè)為理念，是一家專(zhuān)業(yè)致力眼部養(yǎng)護(hù),，護(hù)眼產(chǎn)品的研發(fā)與生產(chǎn),，到銷(xiāo)售服務(wù)于一體的科技型企業(yè)。

為了眼部眼護(hù)事業(yè),，還大眾更加明亮的視界,，科視晰舒眼館特別邀請(qǐng)中山眼科中心視光學(xué)系副主任曾駿文教授擔(dān)任眼保健指導(dǎo)顧問(wèn)，并與各大院校,、知名醫(yī) 療機(jī)構(gòu)進(jìn)行深入的戰(zhàn)略合作,，不斷研發(fā)與創(chuàng)新，目前科視晰的研發(fā)團(tuán)隊(duì)在眼健康領(lǐng)域擁有多項(xiàng)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán),，獲得一系列榮譽(yù)資質(zhì),。

“四維立體眼健康養(yǎng)護(hù)體系”就是科視晰研發(fā)團(tuán)隊(duì)通過(guò)不斷的嘗試與試驗(yàn)，創(chuàng)立出來(lái)的集護(hù)眼手法、護(hù)眼產(chǎn)品,、護(hù)眼儀器,、護(hù)眼食品為一體的眼部養(yǎng)護(hù)體系。該體系是集科普,、咨詢(xún),、新零售、科學(xué)養(yǎng)護(hù)相結(jié)合的全方位眼健康護(hù)理模式,，提供便捷高效的眼睛護(hù)理服務(wù),。

科視晰舒眼館站在科學(xué)的角度，自成一套眼護(hù)體系,，守護(hù)民眾的眼睛健康,！讓護(hù)眼成為一種新的生活方式。

4. 科學(xué)養(yǎng)護(hù)才能真正保護(hù)眼部健康

現(xiàn)代生活似乎一刻都離不開(kāi)手機(jī),，但長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī),，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，要想擁有一雙清澈的眼睛,，請(qǐng)減少刷手機(jī)看視頻,、看小說(shuō)、玩游戲的時(shí)間,，讓眼睛徹底放松,，好好休息。

除此之外,，還需搭配護(hù)眼食物和眼部按摩,，科學(xué)養(yǎng)護(hù)才能真正保護(hù)眼睛健康。